ホ・オポノポノにはクリーニングツールというものが存在します。
スピリチュアルや精神世界でも、浄化グッズはあります。でも、ホ・オポノポノは良くあるパワーストーンなどは使いません。大きく分けて7種類の独自のツールと使い方をまとめました。
Contents
ホ・オポノポノのクリーニングツールとは
ホ・オポノポノには、クリーニングツールというものが複数存在します。
一般的には4つの言葉「ごめんなさい・許してください・ありがとう・愛しています」を唱えるだけで、すべてがうまくいくと言われています。
あわせてクリーニングツールを使うと、不快な思いをしたり困った時に、より効果的に浄化ができます。
ホ・オポノポノのクリーニングツール①ブルーソーラーウォーター
ブルーソーラーウォーターとは、飲むだけで潜在意識下の情報を消去できる浄化水のことです。
きちんとした手順がありますが、もし水が手もとに無い場合も、心の中でブルーソーラーウォーターを飲むところをイメージするだけで、同じ効果があるといわれています。
使い方としては1日に2リットルほど飲みます。また、料理やお風呂、シャンプー、化粧水、ペットにも使えます。
ブルーソーラーウォーターとムーンウォーターとの違い
ホ・オポノポノのクリーニングツールであるブルーソーラーウォーターですが、スピリチュアル好きの方にはおなじみのものかもしれません。
西洋占星術で有名なKEIKOさんという方がいます。彼女も新月満月のタイミングでムーンウォーターを作ることをすすめています。
ブルーソーラーウォーターと同じようにブルーのガラス瓶で作ります。作り方もかなり似ています。 水道水をガラスの瓶に入れて、金属以外の蓋をして作ります。 違いは以下になります。
- さらす光が、ブルーソーラーウォーターは日光、ムーンウォーターは月の光
- さらす時間が、ブルーソーラーウォーターは15分～60分、ムーンウォーターは2時間以上
- 使う水が、ブルーソーラーウォーターは水道水、ムーンウォーターはミネラルウォーター
ブルーソーラーウォーターのビンの代用
ブルーソーラーウォータに必要な青いビンが、ホオポノポノの公式サイトで販売されています。これが高い！3000円くらいします。
もし安く手に入れたいなら、日本酒の青いビンがおすすめですよ。これなら1000円以下で手に入ります。
ホ・オポノポノのクリーニングツール②アイスブルー
ホ・オポノポノのクリーニングツールにアイスブルーというものがあります。アイスブルーは氷河の色のことです。
霊的・物理的・経済的・物質的な痛みの問題の記憶をクリーニングしてくれる効果があります。
アイスブルーについては以下の記事で詳しく書いているので、ぜひご覧ください。
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ホ・オポノポノのクリーニングツール③ハー（HA)呼吸法
ホ・オポノポノのクリーニングツールにハー（HA)呼吸法というものがあります。ホ・オポノポノでは、あまり呼吸法を全面に打ち出してはいない印象を持っていました。
でも呼吸法ってすごく大事なんですよね。息を吸うことで自分、つまりハイヤーセルフにつながりやすくなります。古典的なホ・オポノポノでは呼吸をとても重視しています。
ハー（HA）呼吸法の効果としては生命エネルギーの活性化があります。
ハー（HA)呼吸法のやり方
①背筋を伸ばした状態で椅子に座ります。このとき両足が床につくぐらいの高さの椅子にします。
②両手の親指人差し指中指をくっつけて交差させ、∞の形にします。
③膝の上に手を乗せます。
④息は鼻から吸って鼻から吐きます。
⑤7秒ゆっくり数えながら息を吸う
⑥7秒間息を止める
⑦7秒ゆっくり数えながら息を吐く
一般的な瞑想の呼吸法と一番異なるのが、鼻から吸って鼻から吐くところです。例えばエイブラハムの瞑想時の呼吸では、鼻から吸って口から息を吐きます。こちらの方が一般的です。
もう一つ、いったん息を止めるところもポイントですね。この呼吸は、ピンク呼吸と一緒で、息を止めている間、潜在意識に想念が届きやすいと言われています。
ピンク呼吸にも、若返り、細胞活性化の効果があります。ピンク呼吸については以下の記事で詳しく書いています。
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ホ・オポノポノのクリーニングツール④瞑想
ホ・オポノポノのクリーニングツールに瞑想があるのは、これまた意外な感じがします。
ホ・オポノポノの本では、あまり瞑想の重要性は強調されてません。
ただし、正しく習得するにはクラスに参加してと本に書いてあるので、簡単に習得できるというわけでもなさそうです。
ホ・オポノポノの瞑想には過去の情報、記憶を消去する効果があります。
ホ・オポノポノの瞑想のやり方
ホ・オポノポノの瞑想のやり方は、一般的なものと同じです。ただ注意点があります。
- 1日3回が限度。
- 最低5分間継続する
- 瞑想前1時間は食事しない
- ほかの瞑想法、BGM、祈りとの併用はしない
ホ・オポノポノのヒューレン博士の瞑想
ホ・オポノポノを提唱したヒューレン博士の瞑想がありました。
厳密に言うとインナーチャイルドの瞑想です。
ホ・オポノポノ自体が、ウニヒピリと言われるインナーチャイルドの浄化をとても重要視しています。
四つの言葉を唱えるだけでも十分浄化が進みます。
でも、ホ・オポノポノを実践している方はヒューレン博士のインナーチャイルド瞑想を並行してやってみると加速するかもしれません。
少し音が小さいですがお許しください。
以下、書き出してみました。
【目を閉じてください。 両足を床につけてください。 リラックスしてください。
みなさんの潜在意識、皆さんのインナーチャイルドをどのようにお世話をするのかこれから示しています。
どうして皆さんのインナーチャイルドをお世話しないといけないのでしょうか？
クリーニングをしてもらうためには、インナーチャイルドが、愛されているんだ、いつも思われているんだ、感謝されてるんだ感じてもらわないといけないからです。
もしインナーチャイルドが愛されていなくて、無視されて、粗末に扱われていると思っていたら、皆さんのために何もしてくれないでしょう。
これから私（ヒューレン博士）が言いますから、そのまま何も考えずに唱えてください。
それでは皆さんのインナーチャイルドにこう言ってください。
「これから私があなたに愛を送って愛と慈しみ、優しさ、関心を送ります。」
そしてあなたの頭を、イマジネーションで良いですからゆっくり撫でてやってください。
「愛してるよ、I love you、ありがとう」と言ってください。
ありがとうと言ってあげることで、インナーチャイルドが幼い頃の悲しい事を手放すことができます。
それを試したいです。1年間やってみてください。
そうすることで、インナーチャイルドが無意識（？）を取り戻すことができます。
皆さんがいろんな問題を抱えている、例えば結婚の問題、背中が痛いとか金銭的な問題、何でもいいですけど、インナーチャイルドに「その問題を手放していいんだよ」と頭を撫でながら言ってください。
そして心の中で今度はインナーチャイルドを感じて、「これからあなたを優しく抱きたいんですけどもいいですか？」と聞いください。
インナーチャイルドを抱きながら「愛してるよ、I love you、ありがとう」と言ってください。
「インナーチャイルドも私もともに、この苦しいいろんな問題を手放せるんだよ。手放していいんだよ。」と言ってください。
I love youとインナーチャイルドに向かって言うことは、メモリを手放すプロセスなのです。
ですから、「もしそれを私がやるのを忘れていたら、どうか私の代わりにやってください」とインナーチャイルドに言ってください。
それをやる許可を、やっていいという許可を子供に与えてください。】
ホ・オポノポノの瞑想と浄化
ホオポノポノの瞑想を書き出してみて感じたのですが、これ、浄化の効果がありますね。
特に恋愛問題を何とかしたい方は、この瞑想をやってみても良いかもしれません。
ホ・オポノポノのクリーニングツール⑤キャンセル
ホ・オポノポノのクリーニングツール、キャンセルは、他のツールと比べてかなり手軽で効果的なので、好んで使う方が多いです。
ホ・オポノポノの4つの言葉を唱えるのと同じ効果があります。
ホ・オポノポノのキャンセルの使い方
ホ・オポノポノのキャンセルの使い方はとても簡単。
何か問題が起こった時に、その問題の元となっている潜在意識の情報に対し、「私はX（エックス）をつけます」と言います。
その時、心の中でXの形をイメージするだけです。
潜在意識のどの記憶が問題となっているのか、自分ではわからないですよね。そんな時でもキャンセルを使うだけで不要な記憶を消去できます。
ホ・オポノポノのクリーニングツール⑥消しゴム付き鉛筆
ホ・オポノポノのクリーニングツールの中でも、リアルな物体の珍しい存在、それが消しゴム付き鉛筆です。今はあまり使う人がいないかもしれません。懐かしい文房具ですよね。
ホ・オポノポノではこれを削らずに使います。
消しゴム付き鉛筆の使い方
心の中で「Dew drop （デュードロップ）（露ひとしずく）」 と言います。これだけで消しゴム付き鉛筆が活性化し、クリーニングツールになります。
心の中で、消しゴムの先で問題を消去するイメージをします。たったこれだけ！とても簡単ですよね。
先ほどのキャンセルと同様、問題の元となる潜在意識の記憶が何かわからなくても、これで消去できます。
以上のクリーニングツールの情報については全て「豊かに成功するホ・オポノポノ」を参考にしました。
ホ・オポノポノのクリーニングツールまとめ
ホ・オポノポノのクリーニングツールについてまとめました。問題の元となっている潜在意識の不要な情報を、こんな簡単なことで消せるわけがないと思う方もいるかもしれません。そう思ってるなら効果はないでしょう。
こんな簡単なんだ、やってみよう！と思える方だけ、効果が感じられるはずです。
私がホ・オポノポノを実践して効果を感じているわけではありません。でも私たちの世界は全て意識が作っていることは信じています。
かの有名な船井幸雄先生も、ホ・オポノポノを信じて実践されていたようです。
潜在意識の浄化はとても重要です。以下の記事に詳しく書いていますので、合わせてご覧ください。
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