インナーチャイルドヒーリングは、傷ついたり悩み事がある方に効果的なはずです。なのに自分には効果がないと思ってしまう場合があります。
効果がないという実例とその原因、効果を感じるにはどうすればよいのかをまとめました。
Contents
インナーチャイルドヒーリングでは効果がない体験談
『インナーチャイルドヒーリングをしてもらったけれど、いまいち実感がない。』
『インナーチャイルドヒーリングで、あまり体感できなかった。』
『インナーチャイルドが変わった感覚がわからない。』
『インナーチャイルドが見えない、または何も答えてくれない』
インナーチャイルドヒーリングの効果がないと思われる方は、以上のように感じられます。
見えない場合、以下の記事にも詳しく書いているので、参照してみてください。
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インナーチャイルドヒーリングで用いられる手法
インナーチャイルドヒーリングでは、主に以下のような手法が用いられます。
ヒプノセラピー
退行催眠療法とも言われています。
催眠という文字が入っていることからもわかるように、セラピストが催眠術をかけます。
ゆったりとリラックスした気分になり、セラピストに誘導してもらいます。
- 過去の自分に会いに行く
- もしもこうなったらどうする？などの問いかけに答える
意識をなくして行うものではありません。
眠くなるだけなど、人によって催眠術がかからない場合もあります。
カウンセリング
私がやってもらった、または、行っていたのはカウンセリングです。
クライアントが子供の頃の体験を話し、当時の感情を感じることで、押し殺したインナーチャイルドの感情を癒します。
意識がなくなるということはありません。
レイキヒーリング
レイキヒーリングは日本発祥の手法です。
なんだか怪しいと思われがちですが、世界中で1000万人が気軽に利用し、保険適応の国もあります。
ハーバード大学病院でも治療に活用されているくらいです。
体の不調を直すために使われることが多いですが、インナーチャイルドヒーリングにも使われます。
インナーチャイルドヒーリングで効果がない原因
何度もインナーチャイルドヒーリングを受けたのに効果がない場合、原因があります。
ヒーリング方法が合っていない
人にはいろいろなタイプがあります。
- イメージ力が強い
- 感情を感じるのが苦手
- 理論的な説明がないと納得できない
- 感覚的に捉えるのが得意
タイプによって、合うインナーチャイルドヒーリングは異なります。
合わないヒーリングをいくら長期間続けても、全く効果は感じられないでしょう。
心理療法でも同じです。人によって絶大な効果があるものもあれば、しらけてしまって全然だめということもあります。
コントロールしようとする力が強い
自分や誰かをコントロールしようとする力が強い場合、なかなかインナーチャイルドは癒せません。
今までそうやって自分で自分をコントロールして、ネガティブな思いも押し殺してきたんです。
そのままの自分でいても、インナーチャイルドは癒せません。
自分を出すのが怖い
誰でも自分を出すのは怖いですよね。
両親や配偶者、親友になら、なおさらです。でも職業としてヒーリングを行うセラピストやカウンセラーになら、本音が言えるという方は多いです。
しかし専門家にさえなかなか言えない、心を閉ざしてしまう方もいます。
- 自分が変わってしまうのが怖い
- 傷つくのが怖い
- 嫌な思いをしたくない
心の奥底にいろいろな思いがあるでしょう。インナーチャイルドの抵抗かもしれません。
とにかく自分の思いを見つめるのが怖い場合、インナーチャイルドヒーリングは効果が出にくいかもしれません。
疑いがある
- インナーチャイルドヒーリングなんて、効果がないんじゃないの？
- このセラピスト、本当にできるのかな？大丈夫かな？
ヒーリングそのものやセラピストに対して疑う気持ちを持っていると、なかなか効果は出ません。
インナーチャイルドヒーリングで効果を感じるには
インナーチャイルドヒーリングで効果を感じるには、どうすればよいのでしょうか？複数の対策があります。
複数の方法を組み合わせる
先ほど挙げたように、インナーチャイルドヒーリングにはいろいろな手法があります。
また、同じ手法でも人によって色々なやり方があります。
カウンセリングの場合、認知行動療法などを使って理論的に攻める方、イメージなどを使ってスピリチュアル寄りに癒す方もいます。
複数を組み合わせる方もいるでしょう。
どんな方法ならインナーチャイルドを癒せるのか、いろいろ試してみると良いかもしれません。
焦らない
実はインナーチャイルド自体はもうすでに癒されているのに、目に見える変化がないから効果がない、と感じる場合もあります。
本来はインナーチャイルドをヒーリングすることが目的なのに、目の前の現実を変えてしまうことが目的になっているんですね。
目の前で繰り広げられる現実が変わらないとしても、自分の捉え方が変わったら、気分は全然違いますよね。
以前と比べるととても良いはずです。
そうすると自分が出す波動が良くなってるので、今何も変わっていないとしてもしばらくすると変わっている可能性があります。
目の前の現実が変わらなくても、焦らず気分の良さを優先してみてください。
複数回試してみる
一度のセラピーやカウンセリングで、インナーチャイルドヒーリングが完璧にできて、劇的に変わるとは限りません。
少し変わったらラッキー、ぐらいの軽い気持ちで受けてみる方が良いでしょう。
また、一度やってどうもこの人とは合わない、このやり方が合わないと感じたら変えてみてもいいのです。
インナーチャイルドヒーリングには特殊能力が必要？
インナーチャイルドヒーリングを行っている方のプロフィールを見ると、小さな頃から何かが見えたとか、気を感じることができたなど、特殊な能力を持っている方がいます。
このような方でないとインナーチャイルドヒーリングは行えないのか？というとそんなことはありません。
インナーチャイルドヒーリングは、心理カウンセラーやレイキカウンセラーでもできます。
最近特にスピリチュアルな能力がある（と自分で言う）人が増えてきたし、引き寄せの法則で、波動などの言葉も一般的になってきました。
確かにアカシックリーディングなどを使う方もいます。
しかし、そのような方法ばかりではありません。
インナーチャイルドヒーリングは効果がないまとめ
インナーチャイルドヒーリングは効果が無いをまとめました。
誰かにやってもらうのは、もちろん高い効果があります。
たまに誰かにインナーチャイルドヒーリングをやってもらうだけではなく、自分でも、自分自身を決して責めない、褒めてあげることで、より効果が持続します。